第33回四国大学同窓会講習会は、「Let’s enjoy Yoga!」をテーマに開催いたしました。
 今年の講習会は、ヨガ講師であります細井 聖子氏を講師としてお招きしました。まずヨガの基本となる姿勢、呼吸法の説明からスタート。リラクゼーションを取り入れることで筋肉をゆるめ、血流やリンパの流れを促し、全身をほぐしていきます。参加した同窓生の子どもさんたちは、ポーズの取り方も上手で、体が柔らかいなぁと感心。気がつけば90分があっという間に経過していました。細井先生の丁寧なご指導やアドバイスを受けながら、みなさん自分自身の体と向き合う時間となり、有意義な講習会となりました。

 講習会の詳細は下記の通りです。
開催日時…
開催場所…
講  師…
参加人数…
内  容…
令和元年9月7日(土) 10:00〜12:00
四国大学スポーツ健康館 1階 トレーニング室
ヨガ講師 細井 聖子 氏
28名
ヨガ
Let’s enjoy Yoga!Photo
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