イベント

今年の講習会は、ヨガ講師であります細井 聖子氏を講師としてお招きしました。まずヨガの基本となる姿勢、呼吸法の説明からスタート。リラクゼーションを取り入れることで筋肉をゆるめ、血流やリンパの流れを促し、全身をほぐしていきます。参加した同窓生の子どもさんたちは、ポーズの取り方も上手で、体が柔らかいなぁと感心。気がつけば90分があっという間に経過していました。細井先生の丁寧なご指導やアドバイスを受けながら、みなさん自分自身の体と向き合う時間となり、有意義な講習会となりました。

講習会の詳細は下記の通りです。